Sjove yoga sommeraktiviteter

Sjove yoga sommeraktiviteter

3 tips til  sjove yoga sommer aktiviteter med børn.   Sjove sommer yoga aktiviteter. Sommeren står for døren – masser af tid sammen som familie – og kender du mon sætninger som ”hvad skal vi laaaaave?”, ”Jeg keder mig”, ”er vi der snart?” Hvis ja, så nap en af...
Forårs yoga

Forårs yoga

Forårs yoga Brug yoga og  afspænding og opnå ro, nærvær og velbehag.  Et uroligt nervesystem kan gøre det svært at føle sig tilpas i egen krop. Yoga, åndedrætsøvelser og afspænding dæmper og beroliger nervesystemet og skaber plads til, at krop og hoved finder ro. Husk...
Vinter yoga

Vinter yoga

Vinter yoga Vinteren kalder på hygge og leg indendørs – men også i heldige stunder i sneen udenfor, og her kommer vinter yoga jer tilgode. Her er nogle gode tips til, hvordan du kan lave vinter yoga Tips nr. 1: Vinter yoga historie Brug disse tre yogastillinger:...
Jule yoga

Jule yoga

Jule yoga. December måneds travle gøremål kan give et stort behov for at tage sig nogle rolige pauser, hvor krop og hoved bliver bevæget til ro. Her er nogle gode tips til, hvordan du kan lave jule yoga Tips nr. 1: juleyoga historie Brug disse tre yogastillinger:...
Udendørs yoga

Udendørs yoga

Udendørs yoga. Udendørs yoga er en fantastisk måde at sætte bevægelse på uderummet. Her er nogle gode tips til, hvordan du kan lave yoga udendørs. Tips nr. 1: yoga historie Brug disse tre yogastillinger: Træ.              Gammelt træ.    Storm. Hvad gør man? Vis...