ABC åndedræt og yoga

ABC åndedræt og yoga – lær alfabetet gennem åndedrætsøvelser og yoga.

ABC åndedræt og yoga er fyldt med sjove åndedrætslege og yogastillinger- en for hvert bogstav i alfabetet. Når åndedræt, yoga og leg med bogstaver kombineres, så øges koncentrationen og indlæringen.

Samtidig har hver åndedrætsleg og yogastilling et formål.

Siderne er farvede og har et symbol, alt efter hvilket formål åndedrætslegen og yogastillingen har:

Grøn giver ro 

Rød giver energi 

Gul øger koncentration og fokus

Blå forløser frustration og uro 

Siderne kan printes og hænges op i klasseværelset eller hjemme på værelset.

Obs – denne e-bog er til download.

God fornøjelse.

Inspiration til at implementere faglige breaks i skolen? Yoga og trivsel i indskolingen og Dansk og matematik yogapakke

Nysgerrig på at læse mere om effekten af bevægelse kombineret med læring: Bevægelse og læring