Lille Udendørs yogapakke til daginstitution

Denne udendørs yogapakke til daginstitution indeholder:

Idehæfte udendørsyoga

Dette idehæfte indeholder en lang række ideer til at lave yoga udendørs. Det henvender sig både til indskoling og daginstitution.

Det viser, hvordan man kan lave hensigtsmæssig bevægelse udenfor og skabe rolige og nærværende stunder på legepladsen, i skoven, i skolegården.

Der er:

Åndedrætsøvelser

Solhilsner – også med fokus på tal og bogstaver

Yoga historier – også med fokus på tal og bogstaver

Rim og remser

Sange

Mindfulness

Afspænding

OBS dette en en pdf til download. Den kan enten læses på tablet/ computer eller telefon – eller printes og evt lamineres.

 

Udendørs yoga for daginstitutions- og dagplejebørn – ugeplan 

Denne lille e bog giver inspiration til et ugeprogram, hvor man kommer udenfor og får den korte pause.

Der er både eksempler på inddragelse af historier/ remser, små samarbejsøvelser og leg med åndedræt.

Det er ment som en hjælpende hånd til at få bragt leg og bevægelse med mening ind som en pause udenfor.

Til slut er der et skema, hvor egne ideer kan skrives ned.

OBS dette en en pdf til download. Den kan enten læses på tablet/ computer eller telefon – eller printes og evt lamineres.

 

Yoga play  3+

Det aktive og sjove kortsæt er for både børn, unge og voksne. Bruge det hjemme, i skolen og daginstitutionen/ dagplejen

Man kan anvende et enkelt kort eller lave kortere/længere forløb med flere yogakort. Kortene kan bruges som et pædagogisk værktøj til at skabe en roligere og mere balanceret hverdag.Ved at anvende kortene får både børn og voksne en forståelse for, hvilken effekt yoga har på kroppen. Og gennem leg med kortene udvikles børnenes evne til at selvregulere op og ned i energi niveau.

Æsken indeholder 39 kort i kraftig kvalitet med yoga illustrationer, åndedrætskort, samarbejdskort og afspændingskort.

Kortsættet består af:

  • 22 yogastillinger med en illustration på forsiden f.eks. et træ/ bagsiden Træets stilling
  • 8 åndedrætskort
  • 5 yogalege kort
  • 1 afspændingskort.
  • 3 informationskort på henholdsvis dansk, engelsk og tysk.

Der er brugt symboler til at illustrere effekten af yoga kortene, der findes:

  • dæmpende kort
  • energigivende kort
  • kort, der fremmer fokus og koncentration.

Der er kort med yogastillinger, der laves på gulvet, men også kort, der kan laves ved bord og stol. Det gør det sjovt at lave bevægelse lige der, hvor man sidder – men også skal op og ned på gulvet.

Kortene fremmer bevægelse, smidighed og styrke. Det giver også ro i nervesystemet, fremmer fokus og koncentration – og kan bruges både derhjemme, i daginstitutionen/dagplejen og skolen.

 

Har du lyst til at læse mere om, hvorfor bevægelse og læring går godt hånd i hånd: Bevægelse og læring

230 kr.

Det siger kunderne: