Massage historier

Massage historier

Massage historier er en  e bog med små historier, der er kombineret med massage. Der er både massage historier med to personer – en der masserer og en, der modtager massagen, og historier, der lægger op til, at man masserer sig selv undervejs i historien.

Der er otte forskellige historier, der kan bruges til børn fra 4+ til og med indskolingen.

Hvordan bruges e bogen?

Hver historie har et tema – der er vist, hvilken stilling kroppen skal være i – der er eksempler på siddende og liggende stillinger, om det er to og to sammen eller selvmassage.  Historien læses højt, alt i mens man laver de forskellig massage øvelser – de er både beskrevet og med billede af hænder, der viser strøget på kroppen.

Gode tips

Hvis det er to børn, der er sammen om øvelserne, er det vigtig at tage en snak omkring, hvordan man masserer den anden. At det skal være blidt, og at den, der får massage, må sige til og fra.

Fordele ved at fortælle historier og massere samtidig:

  • Virker dæmpende på nervesystemet og virker afstressende
  • øger kropsbevidsthed
  • mindsker konflikter mellem børn i en gruppe
  • kan fremme en rolig nattesøvn, hvis det gøres inden sengetid
  • en god og rolig aktivitet som en pause i løbet af hverdagen.

Denne e bog er en pdf til download – og kan enten læses fra en telefon, tablet eller computer – eller printes og evt lamineres.

God fornøjelse!

Denne e bog kan kombineres med en øjenpude, der forstærker afspændingen Øjenpude til børn

75 kr.

Det siger kunderne: