Tid til ro lydfil

Lydfilen “Tid til ro” er en afspænding, hvor kroppen får helt ro på bare to minutter. Den kan bruges som en lille pause i daginstitutionen/ skolen/ derhjemme. Inden sovetid, inden frikvarter eller efter. Når der er brug for en rolig pause. Det at tage en kort pause giver ro i krop og hoved – fremmer fokus og koncentration, og beroliger nervesystemet. Kan bruges af både børn og voksne.

Obs dette er en lydfil til download.