Yoga og ergonomi i dagpleje og daginstitution e bog

Yoga og ergonomi i dagpleje og daginstitution. 

“Jeg synes, det er super dejligt, at det er legalt, at jeg laver lidt øvelser i løbet af dagen for at kan holde til mit arbejde. Den bedste sidegevinst er selvfølgelig, at min børnegruppe elsker det. Tak for det Hanne”,

Dagplejer i Vejle kommune(efter endt kursus med Yoga og ergonomi)

Denne e bog tager afsæt i, at personalet på 0-6 års området er præget af udfordrende arbejdsstillingen og mange har smerter, slitage og stresssymptomer.

At kunne træne kroppen i arbejdstiden sammen med børnene er en win win situation.

Denne e bog er fyldt med ideer, der er målrettet børn 1-6 år. Samtidig er der også et program for de helt små under et år. Det tager udgangspunkt i børneuniverset, men intentionen bag er, at dagplejeren/ det pædagogiske personale får bevæget kroppen, mindsket slitagen og reduceret deres smerter.

E bogen er inddelt i følgende kapitler:

Rim og remser

Sange

Stress og uro

Yoga for de mindste

Yoga for hænder

Yoga for knæ

Yoga for ryg

Yoga for skulder og nakke

Det er mit håb, at denne bog vil inspirere til masser af bevægelse, og at det vil give gode resultater for både børn og voksne.

Dette er en pdf til download og udprintning

Den kan også købes som bog her Yoga og ergonomi i dagpleje og daginstitution